poziom tluszczu

[...] dni treningowych. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 79 Wzrost: 178 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Wakacje a po wakacjach szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Gram w koszykówkę w drużynie ale teraz mamy [...]

[...] walcie smialo :P. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 89 Wzrost: 189 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Budowa 8-18, silownia i trening aerobowy codziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: Jadlem [...]

Chce w czerwcu zaczac swoj 2 cykl celem jest poprawa definicji i jakosci miecha i lekka wycinka prosze o porady 1. WIEK:23 2. WAGA:81 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41> -klatka:118 -udo:nie powiem =D -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: jest taka ze staram sie jesc co 2-3h pelnowartosciowe posilki i nie zchodzic ponizej 150g bialka [...]

[...] nie łapały tłuszczu - niewrażliwe na insuline(WTF ?!) - mam w pasie obecnie mniej niż jak miałem 53kg - mam cechy typowe dla nadczynności tarczycy ale badania wykazały że poziom hormonów tarczycy mam w okolicy dolnej granicy - badałem testosteron kiedyś to był w normie - potrafie tracić mase mimo treningów na siłce i w miare normalnego [...]

[...] rady od Was! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63,5 Wzrost: 166 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 83 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI: 23,2 Aktywność w ciągu dnia: szkoła, praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczenie na w-f, raz na jakiś czas w domu [...]

Witam wszystkich, to mój pierwszy post tutaj. Dużo czytałam o katabolizmie, kortyzolu, spalaniu tłuszczu, mięśni. To wszystko wydaje mi się takie zagmatwane. Moje pytanie brzmi całkiem prosto i dlatego bardzo chciałabym prosić o prostą odpowiedź. MÓJ CEL: spalić tłuszcz i mięśnie POZIOM ZMOTYWOWANIA: 10/10 Moja krótka historia: ostatnio robiłam [...]

[...] : 88 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41,5 Obwód Bicepsa : 40 STAZ NA SILOWNI: 3 lata od października do lutego 2008/2009 przerwa i od Maja 2009 ćwicze bez przerwy Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16,1% Aktywność w ciągu dnia : praca Stan zdrowia : prawidłowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane wcześniej diety: tak na [...]

[...] Opis - Ułatwia spalanie kwasów tłuszczowych - Pobudza metabolizm tłuszczu, chroniąc jednocześnie białka - Zmniejsza apetyt Pomoże zmniejszyć zapasy tłuszczu, zwiększy poziom energii oraz przyspieszy regenerację po treningu. HCA hamuje łaknienie, chroniąc jednocześnie białka przed katabolizmem. Podobnie jak wszystkie produkty BioTechUSA, [...]

[...] kcal 149 g tłuszczu ~1340 kcal Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105,6 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 99 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower, rzadko basen. Odżywianie: Normalne obiady stołówkowe, kanapki [...]

[...] samego... Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 77 Wzrost: 172 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 86 Obwód uda: 48 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: od rana szkola pozniej wolny czas w domu lub trening kb Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w [...]

[...] 24 Waga: 95-97kg Wzrost: 171 Obwód klatki: pod biustem 89, biust - 117 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 87 Obwód uda: 74/68/51 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem ( oogromna) Aktywność w ciągu dnia: Niska Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie, bieganie od 2 miesięcy siłownia 3x tyg [...]

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 115 Wzrost : 181 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 120 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bardzo wysoki Odżywianie : Planuję zastosować dietę dukana o której ostatnio czytałem, z 3 powodów: 1.Nie trzeba się głodzić, można jeść do [...]

[...] zdjęcia. Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 48,8 Wzrost: 153 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: - Obwód talii: 74 Obwód uda: 48 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25,5 :(( Aktywność w ciągu dnia: sporo chodzę Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rolki, rower, marsze Odżywianie: w sumie to jem [...]

[...] z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 183 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 93 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-25% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x fbw 3x hit Odżywianie: jadłem wszystko , tak jak świnia [...]

[...] sytuacji ; ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 79 Wzrost: 171 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 95 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bardzo duża Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: boks 4 miesiące. siłownia kiedyś. Odżywianie: dużo piję [...]

Witam zacznę od ankiety: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 70 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 103 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez przerwy, po 5 letniej przerwie od ćwiczeń 6. DIETA: -białko: 212 -węglowodany: 256 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 4x w tygodniu zakres 12-6 9. CEL CYKLU: [...]

[...] itd). Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 182 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 120 Obwód talii: 83 Obwód uda: 49 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola od 8 do 14.30 lub 13.30 . 3razy w tyg silownia(pn.sr.pt) po cwiczeniach silowych aeroby(rowerek 30min) [...]

[...] Wyciskanie leżąc (MAX) : - 115 Martwy ciąg (MAX) : - 170 Przysiad (MAX) : - nie sprawdzałem maxa 130x6 TRENING: DZIEŃ 1 Klatka: 1.Wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce poziomej 10x8x8x6 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5x10-12 3.Rozpiętki na ławce skośnej 5x10-12 Barki: [...]

[...] mojego celu ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 179 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 95 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem jak sprawdzić Aktywność w ciągu dnia: spacery 30 - 50 min dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Plan 0 Tłuszczu 5 dni w [...]

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 92 Wzrost : 172 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 37 (napięty bic 40) Obwód talii :100 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : obecnie [...]